„Ab.Schalten und Auf.Tanken“: Zwei Stunden Zeit für uns. Zeit zum Innehalten, zum Durchatmen und Auftanken. Kleine Alltagsinsel zum Kennenlernen von Body Scan, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Aktivsein mit dem Ziel, einfach mal Abschalten. Und neue Kraft für meinen Alltag gewinnen. (Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und warme Socken)